बेबी जागना और समस्याओं का निपटारा करना: कारण
बच्चे को सुलाने और बच्चे को सोने में समस्या: वे कैसे शुरू करते हैं
बच्चों को बसाने और बच्चों को नींद न आने की सबसे आम समस्या है कई बच्चों ने कभी खुद को सोना नहीं सीखा।
इसका कारण यह है कि शिशुओं को रात या झपकी की शुरुआत में अपने माता-पिता द्वारा सोने के लिए निपटाया जाता है, और जब भी वे जागते हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने बच्चों को दूध पिलाने, हिलाने या थपथपाकर तब तक सुलझा सकते हैं जब तक वे सो नहीं जाते। या कुछ बच्चों को सोने जाने के लिए डमी हो सकती है।
बच्चों के लिए रात के दौरान जागना सामान्य है, आमतौर पर एक नींद चक्र के अंत में। शिशुओं में, एक नींद चक्र लगभग 30-50 मिनट है। कुछ बच्चे नींद के चक्र के बाद जागते हैं और फिर वापस सो जाते हैं।
परंतु कुछ बच्चे नींद के चक्र के बाद जागते हैं और खुद को वापस सोने के लिए नहीं रख सकते। वे रोते हैं। ये बच्चे तब तक रोते रहते हैं जब तक कि कोई उन्हें वापस सोने में मदद करने के लिए नहीं आता है - शायद उन्हें खिलाने से, उन्हें डमी देने से, या उन्हें थपथपाने और पत्थर मारने के लिए। यह एक ऐसी आदत बन जाती है जो बच्चे को सोने के लिए - रात को सोते समय, झपकी लेने के बाद और नींद के चक्र के अंत में जागने पर निर्भर करती है।
कुछ माता-पिता के लिए, यह ठीक है, और रात में जागना बच्चे के स्वास्थ्य या विकास को नुकसान नहीं पहुंचाता है। छह महीने के बाद, हालांकि, रात में जागना माता-पिता की भलाई के लिए समस्या पैदा कर सकता है और बच्चे के साथ माता-पिता का रिश्ता। यदि यह आपकी स्थिति की तरह लगता है, तो अपने बच्चे की नींद के पैटर्न को बदलने के तरीकों पर ध्यान देना ठीक है।
आपका शिशु हमेशा रात में कई बार जागता है। यहां तक कि बच्चे और वयस्क भी ऐसा करते हैं, हालांकि हम इसे अगले दिन याद नहीं रख सकते। और बेबी स्लीप पैटर्न भी बदल सकते हैं। आपका बच्चा कुछ रात जागने के बाद वापस सो सकता है, लेकिन दूसरी रात जागने पर रो सकता है।बच्चों के बसने और नींद की समस्या के अन्य कारण
दुर्लभ चिकित्सा की स्थिति या नींद संबंधी विकार बच्चों में बसने या रात जागने की समस्या पैदा कर सकता है। यदि आप चिंतित हैं, तो अपने जीपी के साथ बोलना सबसे अच्छा है।
आपके बच्चे का स्वभाव भी एक कारक हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक सहज स्वभाव वाले शिशुओं को उन शिशुओं की तुलना में कम नींद की समस्या होती है जो थोड़े कम लचीले होते हैं और उन्हें नई परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।
यदि आप अपने बच्चे की नींद की समस्याओं के बारे में चिंतित या व्यथित हैं, तो आप बच्चे के स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें या आपको नहीं पता कि आगे क्या करना है। आप मदद के लिए अपने राज्य या क्षेत्र में एक पेरेंटिंग हेल्पलाइन भी कह सकते हैं।
