अलग होने या तलाक के बाद बच्चों को दो घरों में समायोजित करने में मदद करना
अलग होने या तलाक के बाद बच्चों के रहने की व्यवस्था
आपके बच्चे को अलगाव या तलाक के बाद जीवित व्यवस्था में बेहतर समायोजित करने की संभावना है अगर उसे लगता है कि उसके पास कुछ इनपुट था। इसलिए अपने बच्चे को आश्वस्त करने के लिए यह एक अच्छा विचार है कि आप उस जीवित व्यवस्था पर विचार करेंगे जो वह चाहता है। आप भी उसे चर्चाओं में शामिल कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि वह काफी पुराना है।
आपके बच्चे को चिंता हो सकती है कि उसे एक विकल्प बनाना है जिसका अर्थ है कि आप में से एक को प्रसन्न करना और दूसरे को चोट पहुँचाना। उसे आश्वस्त करना और यह बताना ठीक है कि प्रमुख निर्णय लेने के लिए यह उसके ऊपर नहीं है।
आपके बच्चे के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है रहने की व्यवस्था नहीं है जो आपके बच्चे को सबसे अधिक प्यार करता है। बल्कि, आपको उन्हें व्यावहारिक मुद्दों पर आधारित करने की आवश्यकता है जैसे कि घर पर कौन है, स्कूल के सबसे करीब रहता है या स्कूल की गतिविधियों के बाद मिल सकता है।
अलगाव या तलाक के बाद नई रहने की व्यवस्था के लिए सुझाव
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको रहने की व्यवस्था स्थापित करने में मदद करती हैं जो आपके बच्चे के लिए अच्छी तरह से काम करती हैं, और आपके बच्चे को समायोजित करने के दौरान उसका समर्थन करती हैं।
संगठन
अपने बच्चे को बताएं कि उसे स्कूल कौन ले जाएगा, वह कहाँ सोएगा और कितनी बार वह आप में से प्रत्येक को देखेगा।
प्रत्येक घर में बुनियादी कपड़े और अंडरवियर, प्रसाधन, पजामा और धावक जैसे व्यक्तिगत सामान रखें। इस तरह से आपके बच्चे को दोनों घरों के बीच सब कुछ स्थानांतरित करने के लिए याद रखने की ज़रूरत नहीं है।
यदि आपके बच्चे के पास एक विशेष कंबल या खिलौना है, तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा आगे और पीछे जाने पर इसे लेता है। यह आपके बच्चे को अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगा।
पैकिंग के समय चीजों को आसान बनाने के लिए, अपने बच्चे को अपना बैग पैक करने में मदद करें या उसे दीवार पर इसे ले जाने और चिपकाने की एक सूची लिखें। बड़े बच्चों को स्कूल की किताबें और होमवर्क लेने के लिए योजना बनाने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।
एक साझा ऑनलाइन कैलेंडर या MyMob जैसी ऐप संगठित रहने और अपने पूर्व साथी के साथ संवाद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है कि क्या हो रहा है।
दो घर, दो दिनचर्या
बच्चे अलग-अलग घरों में अलग-अलग दिनचर्या के साथ अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं, जब तक कि नियम स्पष्ट हैं और आप चीजों को यथासंभव अनुमानित रखते हैं। आपको कुछ कहने की आवश्यकता हो सकती है, 'जब आप यहाँ हैं, तो हम इसे इस तरह करेंगे'। आखिरकार आपके बच्चे को मतभेदों की आदत हो जाएगी।
बच्चों के लिए फिजियोथेरेपी
मेरे लिए एक 'जगह'
बच्चों को अपने घर की जगह और दोनों घरों में चीजों को स्टोर करने के लिए जगह चाहिए। बॉक्स के बाहर थोड़ा सोचो। अपने बच्चे को कुछ 'मुझे स्पेस' देने का तरीका खोजें, भले ही उसके पास अपना बेडरूम न हो। यह जगह उसके खिलौने, बीनबैग या दीवार के लिए एक अलमारी हो सकती है जहाँ वह अपनी पसंदीदा तस्वीरें रख सकती है।
सुनना
यदि आपका बच्चा दो घरों के बीच घूमने को लेकर उलझन में है या परेशान है, तो उसे परेशान करने के लिए सुनो। आपको अपने पूर्व साथी से उन व्यवस्थाओं के बारे में बात करने की आवश्यकता हो सकती है यदि उन्हें आपके बच्चे की आवश्यकताओं के अनुरूप बदलने की आवश्यकता है। यदि आपके पूर्व साथी से बात करना संभव नहीं है, तो काउंसलर या अन्य पेशेवर मदद करने में सक्षम हो सकते हैं।
लचीलापन
एक सुसंगत और अनुमानित दिनचर्या बच्चों को सुरक्षित, आत्मविश्वास और खुश महसूस करने में मदद करती है। लेकिन जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, उसके पास अतिरिक्त स्कूल, सामाजिक, खेल और यहां तक कि अंशकालिक कार्य प्रतिबद्धताएं भी होंगी। इससे उसके लिए एक घर से दूसरे घर जाना मुश्किल हो सकता है। आपको अपने बच्चे की बदलती जरूरतों के लिए अपनी व्यवस्था को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
दो घरों के बीच घूम रहे बच्चों के लिए टिप्स
जब आपका बच्चा घरों के बीच चलता है, तो पहली बार आने पर वह खुद को अस्थिर और क्रोधी महसूस कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि आप इस अनिश्चित अवधि के लिए आगे की योजना बना सकते हैं:
- घर वापसी की रस्म हो। यह पसंदीदा संगीत बजाने, एक साथ स्नैक खाने, या कैलेंडर पर क्या देख रहा है, के साथ एक लंबा स्नान हो सकता है। यह संक्रमण को कम करने में मदद कर सकता है।
- अपने बच्चे को आराम करने का मौका दें। अपने बच्चे से अपने संकेत लें कि वह एक शांत गतिविधि पसंद करेगी जैसे कि कोई किताब पढ़ना, या बाहर खेलने जैसा कुछ शारीरिक।
- संचार की पंक्तियों को खुला रखें। लेकिन अपने दूसरे माता-पिता के साथ अपने बच्चे के समय के बारे में बहुत से सवाल पूछने से बचें। आपका बच्चा बात करना पसंद कर सकता है क्योंकि वह अंदर आ गया है।
- अपने बच्चे को उसके दूसरे माता-पिता के साथ संपर्क में रखने के लिए प्रोत्साहित करें जब वह आपके साथ हो और इसके विपरीत।
- यदि संभव हो तो, जब आपका बच्चा थका हुआ या भूखा हो तो संक्रमण करने से बचें।
मेरे 12 साल के बच्चे से यह पूछना कितना लुभावना था कि दूसरे घर में क्या चल रहा था। लेकिन मैं अपनी जीभ को थोड़ा सा हिलाता हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता था कि उससे पूछताछ करने का एक भयानक दबाव महसूस हो और उसे एक जवाब के साथ आना पड़े जो मम को परेशान नहीं करेगा। मुझे गर्व है कि मैंने ऐसा किया।
- गिल, 49, तीन साल के लिए अलग हो गए और एक बेटे का सह-पालन किया, जो सप्ताह में दो दिन अपने पिता के साथ समय बिताता है
जब आपका बच्चा घरों के बीच नहीं जाना चाहता
कुछ बच्चों को घर बदलने में परेशानी होती है। आपका बच्चा यह तय कर सकता है कि वह आपके पूर्व साथी के पास नहीं जाना चाहता है, या आपके घर आ रहा है। कोशिश करें कि इसे व्यक्तिगत रूप से भी न लें। एक बार जब आपका बच्चा दिनचर्या में आ जाता है तो यह भावना दूर हो सकती है। कुछ के लिए - विशेष रूप से बहुत छोटे बच्चों के लिए - अलगाव काफी मुश्किल हो सकता है।
हो गया क्या
यदि आपका बच्चा आपके साथ रहना चाहता है या आपसे घर आने के लिए कह रहा है, तो उसे आश्वस्त करें और उसे बताएं कि उसके अन्य माता-पिता के साथ उसका समय महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को बताएं कि जब वह वापस आएगा तब भी आप यहां रहेंगे या आप उसे एक निश्चित समय तक उठा लेंगे। फिर उसे अन्य चीजों के साथ विचलित करने की कोशिश करना एक अच्छा विचार है।
जब आपका बच्चा आपके साथ वापस बस जाता है और शांत महसूस करता है, तो धीरे से पता लगाएं कि वह परेशान क्यों था और उसे आश्वस्त करता था।
यदि संभव हो, तो अपने पूर्व साथी के साथ एक समाधान निकालने की कोशिश करें। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके बच्चे की ज़रूरतें पूरी हो रही हैं, आपको अपनी व्यवस्थाओं को फिर से देखना पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, आपको उस दिन के समय को बदलने की आवश्यकता हो सकती है जब बदलाव हो रहा हो, गतिविधियों में बदलाव हो रहा हो, या जहाँ आप बदलाव कर रहे हों।
यदि आपका बच्चा सुरक्षित या सुरक्षित महसूस नहीं करता है, तो आपको पेशेवर सलाह लेनी होगी।
मेरे बच्चे मम्मी की जगह से रोते हुए आते थे और यह बहुत कठिन था, लेकिन मुझे पता था कि वे वास्तव में वहां ठीक थे। मैंने आशावादी बने रहने की कोशिश की और उन्हें अंदर आने के लिए प्रोत्साहित किया। ट्रैक की बहुत बाद में सराहना हुई।
- बैरी, 45, दो साल के लिए तलाकशुदा और एक पखवाड़े में चार दिन तीन बच्चों के सह-पालन
