बच्चों में फोबिया, पैनिक अटैक और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस
बच्चों में विशिष्ट फोबिया
विशिष्ट फ़ोबिया किसी विशेष चीज़ या स्थिति से डरते हैं। ये आशंका बच्चों में काफी आम है। कुछ सामान्य बचपन के फोबिया में अंधेरा, तूफान, कुत्ते, मकड़ियों, वेशभूषा के चरित्र जैसे कि जोकर, ऊंचाइयां, खून और इंजेक्शन शामिल हैं।
कहते हैं एक बच्चा अंधेरे या कुत्तों से डरता है, और वह एक अंधेरे कमरे में रहने या भौंकने वाले कुत्ते का सामना करने के लिए होता है। बच्चा बहुत चिंतित और व्यथित हो सकता है। अन्य चिंताओं के साथ, विशिष्ट भय वाले बच्चे उस स्थिति से बचने की कोशिश करेंगे, जिससे वे डरते हैं। या वे बेहद परेशान हो सकते हैं अगर उन्हें इससे गुजरना पड़े।
हालाँकि ये चिंताएँ आम हैं, यह एक अच्छा विचार है कुछ पेशेवर मदद लें अगर आपके बच्चे का डर:
- वास्तव में आपके बच्चे के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है
- ऐसा कुछ है जिसे आप महसूस करते हैं कि आपके बच्चे को बड़ा होना चाहिए
- छह महीने से अधिक समय तक चलता है।
बच्चों में दहशत का माहौल
पैनिक अटैक डर की एक अचानक दौड़ होती है, जिसमें शारीरिक भावनाएं होती हैं जैसे रेसिंग हार्ट, सांस फूलना, गले या छाती में जकड़न, पसीना, हल्की-सी लपट और / या झुनझुनी। पैनिक अटैक के दौरान, बच्चे यह मान सकते हैं कि वे मर रहे हैं या उनके साथ कुछ भयानक हो रहा है।
इस प्रकार के प्रकरण हैं छोटे बच्चों में काफी कम और किशोरों में अधिक सामान्य हो जाते हैं।
आकस्मिक भय विकार
पैनिक अटैक होने की आशंका या चिंता को पैनिक डिसऑर्डर के रूप में जाना जाता है। पैनिक डिसऑर्डर वाले बच्चों के लिए, डर पैनिक अटैक का होता है, न कि स्थिति के कारण। इसका मतलब यह है कि बच्चे अपने आतंक के लक्षणों से डरते हैं, बल्कि उन चीजों के बजाय जो चिंता का कारण बनते हैं, जैसे लोग उन पर हंसते हैं, कुत्ते उन्हें काटते हैं या खो जाते हैं।
घबराहट की बीमारी है छोटे बच्चों और छोटे किशोरों में बहुत असामान्य। यह पुराने किशोरों और युवा वयस्कों में अधिक बार होता है।
यदि बच्चे अपने आतंक हमलों के कारण स्थितियों से बचना शुरू करते हैं, तो इसे एगोराफोबिया के साथ आतंक विकार कहा जाता है। यदि ऐसा होता है, तो यह पेशेवर मदद मांगने योग्य है।
बच्चों में अभिघातज के बाद का तनाव
अभिघातजन्य तनाव एक गंभीर दर्दनाक घटना की प्रतिक्रिया है जिसमें एक बच्चे को चोट लगी थी या वह बहुत डरा हुआ था या खतरा महसूस कर रहा था। इन प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने वाली घटनाओं में शामिल हैं:
- प्राकृतिक आपदा
- व्यक्तिगत हमले
- कार दुर्घटनाऍं
- यौन, शारीरिक और भावनात्मक शोषण।
एक दर्दनाक घटना से प्रभावित होने वाले बच्चे आमतौर पर कुछ हफ्तों के बाद कुछ चिंता दिखाते हैं। फिर चिंता धीरे-धीरे गायब हो जाती है।
अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
कुछ मामलों में, एक दर्दनाक घटना के बाद बच्चे कई महीनों और वर्षों तक चिंता का शिकार होते हैं। इससे उनके दैनिक जीवन में बाधा आ सकती है। यह पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) हो सकता है।
पीटीएसडी वाले बच्चे दर्दनाक घटना को याद रख सकते हैं या इसके बारे में बुरे सपने देख सकते हैं, शायद उनके नाटक में आघात भी शामिल है। वे अचानक कार्य कर सकते हैं या महसूस कर सकते हैं जैसे कि घटना फिर से हो रही है और बहुत परेशान है। वे अक्सर उन परिस्थितियों से बचने के लिए कठिन प्रयास करते हैं जो उन्हें आघात की याद दिलाते हैं और भावनात्मक रूप से दूर हो सकते हैं। वे उछल-कूद या चिड़चिड़े हो सकते हैं और नींद में कठिनाई हो सकती है।
दर्दनाक घटना के बाद, आपको या आपके बच्चे को सहायता की आवश्यकता हो सकती है, और पीटीएसडी से पीड़ित बच्चों को आमतौर पर पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है। आप आघात के बाद के हफ्तों में आघात और बच्चों को समर्थन करने के लिए पहली प्रतिक्रिया के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
पेशेवर मदद
आप अपने बच्चे को सबसे अच्छे से जानते हैं। यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार या चिंताओं के बारे में चिंतित हैं, तो पेशेवर मदद लेने पर विचार करें। शुरू करने के लिए यहां कुछ स्थान दिए गए हैं:
- आपके बच्चे का स्कूल काउंसलर
- आपके बच्चे का जीपी या बाल रोग विशेषज्ञ (जो आपको बाल मनोवैज्ञानिक के पास भेज सकता है)
- आपके स्थानीय बच्चों का स्वास्थ्य या सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र
- एक विशेषज्ञ चिंता क्लिनिक (अधिकांश राज्यों में मौजूद)।
चिंता वाले बच्चों के लिए वित्तीय सहायता
आपका बच्चा व्यक्तिगत या समूह सत्रों के लिए मनोवैज्ञानिक तक पहुंचने के लिए सरकारी धन प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है। अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छे विकल्प के बारे में अपने जीपी से बात करें।
ऑस्ट्रेलियाई मनोवैज्ञानिक सोसायटी पर जाएँ - अपने आस-पास पेशेवर सेवाओं को खोजने के लिए एक मनोवैज्ञानिक का पता लगाएं।
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