ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले किशोरों के लिए सामाजिक कौशल

आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार के साथ सामाजिक रिश्ते और किशोर

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) के साथ अपने किशोर बच्चे के लिए, साथियों के साथ स्वस्थ संबंध रखने के लिए बहुत सारे अपसाइड होते हैं। वे आपके बच्चे के आत्म-सम्मान और अपनेपन की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं। मित्रता और सामाजिक संबंध आपके बच्चे को भावनाओं को प्रबंधित करने, अन्य लोगों की भावनाओं का जवाब देने, बातचीत करने, सहयोग करने और समस्या को सुलझाने में भी अनुभव देते हैं।

परंतु किशोर सामाजिक रिश्ते भी सामाजिक नियमों से भरे हुए हैं, जिससे आपका बच्चा भ्रमित हो सकता है। उसे इन नियमों को सीखने के साथ-साथ बुनियादी सामाजिक कौशल के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है - उदाहरण के लिए, यह जानना कि लोगों के लिए क्या कहना उचित है और क्या नहीं।

चाहे आपके बच्चे के एक या कई दोस्त हों, या अपने दम पर रहना पसंद करते हों, कुछ सामाजिक कौशल उन्हें विभिन्न सामाजिक स्थितियों में कार्य करने में मदद करेंगे - एक दुकान सहायक से बात करने से लेकर परिवार के समारोहों का हिस्सा बनने तक या किशोरावस्था में मौज-मस्ती करने का ।

आपके बच्चे की दोस्ती उसके विकास की अवस्था का अनुसरण करने की संभावना है, न कि उसकी उम्र के वर्षों में। इसका मतलब है कि वह आमतौर पर विकासशील किशोरों की तुलना में दोस्ती के सामाजिक और भावनात्मक पक्ष में कम दिलचस्पी ले सकती है। उसकी दोस्ती भावनाओं से अधिक साझा हितों पर आधारित हो सकती है।

क्यों आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार वाले किशोरों को सामाजिक स्थितियों के साथ कठिनाई होती है

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) से पीड़ित किशोर अक्सर सामाजिक परिस्थितियों को मुश्किल पाते हैं। उन्हें दोस्ती करने और निभाने में भी मुश्किल हो सकती है। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि उन्हें परेशानी है:

• अन्य लोग क्या सोच रहे हैं और क्या महसूस कर रहे हैं
• चेहरे के भाव और बॉडी लैंग्वेज को समझना
• नई सामाजिक स्थितियों में समायोजन
• सामाजिक समस्याओं को हल करना, जैसे कि किसी से असहमत होने पर क्या करना चाहिए
• अलिखित सामाजिक नियमों को समझना
• अन्य किशोरों के साथ रुचि साझा करना - उनकी रुचियां बहुत विशिष्ट हो सकती हैं, या उन चीजों से संबंधित हो सकती हैं जो आमतौर पर छोटे बच्चों से अपील करती हैं।

ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार वाले किशोरों के लिए सामाजिक कौशल रणनीतियों

यहां कुछ रणनीतियाँ हैं जो आपके किशोर बच्चे को आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) के साथ सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद कर सकती हैं। इनमें से कुछ रणनीतियां उन किशोरों की भी मदद कर सकती हैं जो अपने दम पर रहना पसंद करते हैं लेकिन फिर भी रोजमर्रा की स्थितियों के लिए सामाजिक कौशल सीखने की जरूरत है।

रोल प्ले
रोल-प्ले आपके बच्चे के लिए सामाजिक कौशल का अभ्यास करने का एक अच्छा तरीका है। उदाहरण के लिए, आप और आपका बच्चा कौशल की भूमिका निभा सकते हैं, जब आप एक दुकान में होते हैं, जैसे नमस्ते कहना, जो आप चाहते हैं उसके लिए पूछना और धन्यवाद कहना। आप दोस्ती से जुड़ी कुछ चीजों को भी आजमा सकते हैं, जैसे किसी सहपाठी को सप्ताहांत में साथ रहने के लिए कहना।

आप अपने बच्चे से पूछ सकते हैं कि वह किन कौशल और परिस्थितियों का अभ्यास करना चाहता है। आपका बच्चा परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों के साथ रोल-प्ले करने की कोशिश कर सकता है।

टीवी कार्यक्रम देख रहे हैं
टीवी कार्यक्रम देखने से आपके बच्चे को विभिन्न सामाजिक परिस्थितियों में कार्य करने और न करने का कुछ विचार मिल सकता है। आप एक टीवी शो का एक एपिसोड रिकॉर्ड कर सकते हैं और इस बारे में बात करने के लिए रुक सकते हैं कि आपका बच्चा उस स्थिति में आगे क्या करेगा।

वीडियो-मॉडलिंग
आप अपने बच्चे को सामाजिक कौशल सीखने में मदद करने के लिए तैयार वीडियो खरीद सकते हैं, लेकिन अपना खुद का बनाना भी एक विकल्प है। उदाहरण के लिए, आप अपने दो दोस्तों को एक स्क्रिप्टेड बातचीत कर सकते हैं जो दिखाता है कि बातचीत कैसे शुरू करें और क्या कहें। या आप अपने बच्चे को घुमाने ले जाने का वीडियो बना सकते हैं, ताकि वह खुद को व्यवहार के अनुरूप देख सके। आप अपने बच्चे को चेहरे के भाव, शरीर की भाषा, आवाज़ के स्वर आदि को समझने में मदद करने के लिए वीडियो का उपयोग कर सकते हैं।

सामाजिक कहानियाँ ™
सामाजिक नियम ™ सामाजिक नियमों की व्याख्या के लिए उपयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक सामाजिक कहानी ™ का उपयोग व्याख्या करने के लिए क्या एक सामाजिक चुंबन है और जब यह उपयुक्त है सकता है।

सूची, उदाहरण और चित्र
आप चित्रों का उपयोग यह दिखाने के लिए कर सकते हैं कि कैसे लोग दूसरों को यह बताने दें कि वे बातचीत करने में रुचि रखते हैं। उदाहरण के लिए, चित्रों में कोई व्यक्ति आपको देखकर और मुस्कुराते हुए, या कोई दूर और जम्हाई लेते हुए दिखाई दे सकता है। आप चेहरे की विभिन्न अभिव्यक्तियों और शरीर की भाषा दिखाने के लिए तस्वीरों का उपयोग कर सकते हैं।

शीघ्र कार्ड
ये आपके बच्चे को यह याद दिलाने में मददगार हो सकते हैं कि विभिन्न स्थितियों में क्या करना है। उदाहरण के लिए, आप बातचीत में घुमाव लेने के अभ्यास के लिए आगे और पीछे एक turn माई टर्न ’कार्ड पास कर सकते हैं। या आपका बच्चा अपने स्कूल बैग में एक शीघ्र कार्ड ले जा सकता है जो यह बताता है कि बातचीत कैसे शुरू करें और कैसे समाप्त करें।

स्वयं प्रबंधन तकनीक
यदि आपका बच्चा सीखता है कि उसके व्यवहार को कैसे विनियमित किया जाए, तो यह उसे सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद कर सकता है। वह यह दर्ज कर सकती है कि टिक शीट, स्टिकर या कलाई काउंटर का उपयोग करके कितनी बार एक विशेष व्यवहार होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे का लक्ष्य किसी से बात करने के दौरान आंखों का संपर्क बनाना है, तो वह हर बार अपनी शीट पर टिक कर सकती है।

सामाजिक कौशल प्रशिक्षण
कुछ एएसडी हस्तक्षेपों को सामाजिक कौशल को सिखाने और विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उदाहरण के लिए, स्टॉप थिंक डू समस्या-सुलझाने की रणनीतियों का उपयोग करता है। सीक्रेट एजेंट सोसाइटी (एसएएस) एक सामाजिक कौशल कार्यक्रम है जिसे आप कंप्यूटर गेम, बोर्ड गेम या समूह चिकित्सा सत्रों के रूप में प्राप्त कर सकते हैं। द एजुकेशन फ़ॉर एजुकेशन एंड एनरिचमेंट ऑफ़ रिलेशनल स्किल्स (PEERS®) एक सामाजिक कौशल हस्तक्षेप है जो किशोरों को दोस्त बनाने और रखने के तरीके सीखने में मदद करता है।

सामाजिक समूह
आपका बच्चा ASD के साथ अन्य किशोरों से मिलने, अनुभव साझा करने और दोस्त बनाने के लिए एक स्थानीय सामाजिक समूह में शामिल होना पसंद कर सकता है। यह आपके बच्चे को यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि वह अकेला नहीं है। आपकी राज्य आत्मकेंद्रित सेवा आपके क्षेत्र के समूहों के बारे में जानने में आपकी सहायता कर सकती है।

यदि कोई समूह नहीं है, तो आप और आपका बच्चा एक शुरू कर सकते हैं। एक ऐसी गतिविधि के बारे में सोचें जिसे आपका बच्चा पसंद करता है - उदाहरण के लिए, गेंदबाजी - एक नियमित रात चुनें और अपने बच्चे के स्कूल, स्थानीय पुस्तकालय, खेल केंद्र और इतने पर अपने समूह का विज्ञापन करें।

आपका बच्चा भी अपने शौक के आधार पर एक समूह में शामिल होना पसंद कर सकता है। एक समूह जहां सदस्यों के समान हित होते हैं, उनके साथ शुरुआत करना आसान बना सकता है, क्योंकि यह आपके बच्चे को बात करने के लिए कुछ देता है।

यदि आपका बच्चा किसी सामाजिक समूह में जाने के बारे में चिंतित है, तो आप, परिवार का कोई सदस्य या दोस्त शुरू करने के लिए अतिरिक्त सहायता के लिए जा सकते हैं। यदि समूह विशेष रूप से ASD वाले लोगों के लिए नहीं है, तो आप अपने बच्चे से इस बारे में बात कर सकते हैं कि क्या वह लोगों को बताना चाहता है कि उसके पास ASD है।

सोशल मीडिया
सोशल मीडिया किशोरों को एएसडी से उन लोगों के साथ जुड़ने में मदद कर सकता है जिन्हें वे स्कूल या गतिविधि समूहों से जानते हैं। यह उन्हें अपना समय लेने और सोचने के लिए देता है कि वे क्या कहना चाहते हैं। यह दूसरे व्यक्ति के गैर-मौखिक संचार को पढ़ने की आवश्यकता को भी दूर करता है।

अपने बच्चे को अपने दोस्तों को प्रोत्साहित करने और उन्हें अपने घर में जगह देने के लिए प्रोत्साहित करने से आपके बच्चे को सामाजिक कौशल का अभ्यास करने का मौका मिलता है।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर वाले किशोरों की मदद करने से समझ में आता है कि दूसरे लोग कैसा महसूस करते हैं

किसी और के दृष्टिकोण से चीजों को देखना और समझना कि कोई और कैसा महसूस कर रहा है, महत्वपूर्ण सामाजिक कौशल हैं - लेकिन वे ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) वाले किशोरों के लिए कठिन हो सकते हैं।

सामाजिक कहानियां ™ आपके बच्चे को किसी और के दृष्टिकोण से चीजों के बारे में सोचने में मदद करने का एक तरीका है। उदाहरण के लिए, आप इस बारे में एक कहानी बना सकते हैं कि आपका बच्चा कैसा महसूस कर सकता है जब वह कुछ ऐसा नहीं कर सकता जो वह करना पसंद करता है, या एक दोस्त एक ही स्थिति में कैसा महसूस कर सकता है।

आप अपने बच्चे को दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से स्थितियों को देखने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए रोजमर्रा की स्थितियों का उपयोग कर सकते हैं। पूरे दिन में, उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, और आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं।

और आप अपने बच्चे को यह बताने के लिए कह सकते हैं कि वह कैसे सोचता है कि आप महसूस कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, 'मैंने टोस्ट के अपने टुकड़े को फर्श पर गिरा दिया। आपको क्या लगता है मुझे कैसा लगता है? अगर आपके साथ ऐसा हुआ हो तो आपको कैसा लगेगा? ’।

भावनाओं के रूप में मृत्यु

आपको शायद इन संदेशों को अपने बच्चे के साथ कई बार जाना होगा। अपने बच्चे के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें - और अपने आप से। आपको अनुभव साझा करने और अन्य माता-पिता से समर्थन प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। आप एएसडी के साथ बच्चों और किशोरों के माता-पिता के लिए ऑनलाइन या आमने-सामने सहायता समूहों की कोशिश कर सकते हैं।